波乗りクリニック

一般内科・心療内科・在宅医療

「痩せるべきか、太るべきか。それが問題だ」

約 1 分

体重計2月以降、順調に体重は減り続け、約10㎏減の66㎏台に突入!

BMIも21前半となりました。

普段から「もっともっと」と、前に突き進む傾向のある私を見越してか、昨日とうとうスタッフからストップがかかってしまいました。

曰く、「痩せすぎだ」と。

確かに、痩せていくこと、痩せすぎることは、太りすぎることの対極にあり、「中庸」を重んじる(けど出来ない)私にとって、どちらも望ましいことではありません。

(肥満から一転して痩せすぎている、ということは、結局セルフコントロールできていない証です)

波は穏やかにコントロールしていくことが肝要です。

まずは、「標準体重」という目標をクリアしました。

今度は、太りすぎず痩せすぎず、BMI22~23のあいだ、68㎏~71㎏の間で緩やかにコントロールしてみたいと思います。