波乗りクリニック

一般内科・心療内科・在宅医療

「早く寝た方がいいよ」

約 1 分

naminori-clinic_20160129_01_002R「ああ、今日は疲れたね」

「そうだね、今日は早く寝た方がいいよ」

「10時までには寝たいね」

「そうだね」

と、毎晩同じ会話を繰り返し、結局寝るのは午前様…。

どうしても寝る前にゆっくり読書をしたい。

だけど、たまには読書を我慢して睡眠時間を確保しよう。