波乗りクリニック

一般内科・心療内科・在宅医療

糖質制限

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「モニタリング」

「モニタリング」

気をつけてみていただきたいのは、体重が落ちている時期は頻回に体重測定をしていると言うことです。
「牛丼ライト」

「牛丼ライト」

健康志向の昨今、連れて行く親の意識も変わってきています。体に悪そうな物はあまり子供に与えたく有りませんからね。
Re:Re:ダイエット

Re:Re:ダイエット

「ちょっと、気を悪くしたらすみません。院長、院長の後ろ姿は最初にあったときと全然違います。特に斜め後ろからのアゴの形が...。」
そこで踏みとどまる

そこで踏みとどまる

このところ、糖質コントロールをしているのですが、それでも時々、当直明けで検食のパンを食べることがあります。
春の糖質祭り

春の糖質祭り

打ち合わせや会議、研修などで夜遅くなると、どうしても外食中心で食事内容も不規則になります。
501

501

10kgの減量に成功して、標準体重になってから約3ヶ月、なんとかリバウンドせず、かといって過剰にやせもせず、水平飛行で経過しています。